你好,游客 登录 注册 搜索

女性延缓衰老保养从补肾开始【图】

[日期:2017-03-01] 来源:网络  作者: [字体: ]

女性延缓衰老保养从补肾开始

肾虚表示老化吗?只有男人才会肾虚吗?中医所称的肾虚其实就是卵巢衰老的另外一个说法,通常会发生在更年期以后。那么女性想要延缓刷老,保养首先要安内,才能活出“肾”利人生。

肾虚轻微者通常会有烦躁易怒、脱发断发、失眠多梦、多疑多虑、轻度尿频尿急等症状,比较严重的状况则是容易疲乏无力、皮肤松弛、皱纹增多、面色晦暗无光、色素沉着长斑。如果出现腹部赘肉增多、乳房下垂、月经不调、性欲减退等征兆时,恐怕就是真正的卵巢早衰了。

 随着年龄渐长,女性的卵巢功能本来就会随着身体的老化而自然衰退。不过,也有些人是违背正常生理现象的被动加速卵巢早衰,通常发生于年轻人,大多由于处于超负荷、环境恶劣,或疾病手术等因素而导致的病理现象。

中医观点认为肾主水,当身体出现肾虚问题时,体内的水液代谢不畅,因而导致水肿,眼睑是最容易被发现的部位。当人出现黑眼圈、面色苍白无光的徵兆时,十之八九是肾虚及气血循环出问题。若肾气不足对新陈代谢产生影响时,便会出现提早老化、智力衰退等症状,因此女性保养应注重补肾。

 肾气足可延年益寿,可由头发看出端倪,中医认为“肾藏精,其华在发”,“肝藏血,发为血之余”,意思是说头发的健康和乌黑与否,与肝肾脏腑气血阴阳平衡有很大关系。肾气不足,头发就会渐渐失去光泽,颜色由黑而转为灰、白。要想让头发恢复乌黑亮丽,可从增强肝肾功能开始,使气血活络起来,进而延缓衰老。

| 录入:moki
相关新闻