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李小冉教你吃出水嫩皮肤【图】
李小冉教你吃出水嫩皮肤：猪肝 如何吃出水润皮肤？猪肝汤富含蛋白质，维生素，碳水化合物和矿化物质。丰富的铁、磷，均是造血不可缺少的原料，常食可红润肤色，调理气血。蛋白质、卵磷脂和微量元素，有助于细胞的再生。猪肝中含有大量的辅酶Q10，不但为皮肤补充水分，更可以提升皮肤的锁水功能，由内而外，达到完美的滋润效果。 李小冉教你吃出水嫩皮肤：乌鸡汤 如何吃出水润皮肤？乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血。在炖汤的时候，小冉会在里面加一些枸杞、当归、党参之类的东西，然后小火慢慢炖几个小时，喝的时候不仅汤的味道浓，而且很有营养，女孩子喝这类的汤是再好不过的了。 李小冉教你吃出水嫩皮肤：香菇土鸡汤 如何吃出水润皮肤？香菇富含多种氨基酸和维生素，并且含有普通蔬菜缺乏的麦淄醇，延缓衰老的同时，还能软化老废的角质层，改善因日晒引起的肌肤老化。 李小冉教你吃出水嫩皮肤：玫瑰花茶 如何吃出水润皮肤？玫瑰花茶是一种很好的美容养颜茶，中医把黄褐斑、雀斑等面部色斑称之为“肝斑”，认为是肝气郁结所致的，而玫瑰是治疗肝气的理气良药，能疏通肝气、调和气血，从而减退色斑、均匀肤色。另外玫瑰理气，气能推动血行，可以行血化淤，调理气血，改善肤色和体制。民间早有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，服用后可以起到补血养气，滋养容颜的作用。 李小冉教你吃出水嫩皮肤：蜂蜜 如何吃出水润皮肤？蜂蜜富含的大多成分均适合人体吸收，且营养全面而丰富，常食可使肌肤红润细嫩，饱满有弹性。
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