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减肥瘦身
快速消除副乳的方法【图】
腋下突然多了两坨肉肉?平时因内衣穿着不当、姿势不良或脂肪太多等原因都会造成副乳产生,露肉季真的是让人尴尬不已,怎么才能快速消除副乳呢?其实可以透过简单的运动及按摩方法就能达到效果。快学以下6招去副乳动作,重拾完美腋下线条!
日期:01月09日 作者:
日本大热的相扑式深蹲法【图】
工作经常久坐,导致屁股塌,下半身浮肿,连穿衣服也大受影响。但其实只要勤做近期日本大热的相扑式深蹲 便能拥有翘臀,达到瘦身,重塑体态的效果。随时随地都可以做的减肥动作,赶快来试试看吧!
日期:01月06日 作者:
伊莉斯.科勒:世界上肌肉最强壮的女人 施瓦辛格都服【图】
伊莉斯·科勒出生于1974,被誉为:健美史上最成功的女性,曾获得过11次奥林匹亚小姐冠军和2次重量级冠军,并伴随着无数个国际健美小姐冠军的头衔。在2011年阿诺德体育节现场,看到她全身发达的肌肉纤毫毕现,连为她颁发冠军奖杯施瓦辛格都惊讶地张大了嘴。
日期:01月06日 作者:
5个简单瘦腰减肚腩动作 让你2周瘦出小细腰【图】
Yovanna Ventura是Instagram上的网络红人,平日她热爱做健身运动,因此身材保持得非常好,她修腰秘诀在于每天都会抽5分钟的时间,来完成以下5个简单修腰减肚腩动作。每个动作可以维持在30到60秒,然后切换另一个动作。
日期:01月05日 作者:
励志减肥:减掉了近百斤重量的胖姑娘【图】
我们东方人体重一般不会太过分,一般减掉10斤,20斤就很完美,相对于这些西方的胖姑娘减肥,难度要小得多。但是,就这么一二十斤的肉能让姑娘喊着减肥好几年都没瘦下来。看看这些胖姑娘吧,她们差不多每个人都减掉了上百斤的重量。
日期:01月02日 作者:
谁说胖子不能练瑜伽?【图】
美国女子在网上发布练瑜伽的图片后走红,身躯庞大不影响她将身体弯曲成令人惊异的角度,摆出优美的瑜伽姿势。
日期:2016_12_30 作者:
呼吸可以减肚腩?瘦身必学的腹部收缩法【图】
想减走小肚腩,单靠呼吸就得?源自瑜珈和皮拉提斯的腹部收缩运动,系透过呼吸及肌肉运动就能够紧实腹部。腹部收缩运动需要稳定维持脊椎及腰部的位置,可纾缓腰背痛之余,更能改善姿势不良兼收紧小肚腩 !具体应该怎么做才最有效果呢?
日期:2016_12_29 作者:
欧美诱人的大屁屁:网红足球宝贝罗萨娜翘臀欣赏【图】
网红足球宝贝罗萨娜被誉为有着世界头号美臀,看看这翘臀,你给几分?
日期:2016_12_27 作者:
减肥励志:女子因肥胖遭前男友嘲笑 甩59公斤变女神【图】
美国32岁女子埃尔文娜-瑞恩体重曾一度达到274磅(约124公斤),被前男友嘲笑为“肥婆”。为夺回尊严,瑞恩开始疯狂减肥,现已减掉59公斤,蜕变成大美女,并嫁给如意郎君。
日期:2016_12_24 作者:
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